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ダイエットに成功した理由とコツ
ダイエットに成功した理由とコツについてです。 実は以前は太っていました。 もともとは普通体型だったのですが、 体を壊して入院し、退院したあたりから 体重が増え始め、あっという間に 20kg以上も太ってしまいました。 太った原因は運動不足と食べ過ぎです。 入院中もほとんど体を動かさなかったのですが、 病院の考えてくれた健康的な食事メニューの おかげで体重は変わりませんでした。...
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秋冬のダイエット成功の秘訣
秋冬のダイエット成功の秘訣についてです。 秋冬は、美味しいものも多いですし クリスマス、お正月、 バレンタインなどとイベントごとが多いので 食べ過ぎちゃうのが心配ですよね〜(悩） 秋や冬の時期は、寒くて 家にこもりがちになりますよね。 体を動かすことが少なくなり、 運動不足になる方も多いのでは？ 特に冬場は寒くて外に出たくないことや 運動するきっかけがなくなり、 こたつからでられない〜（泣）...
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ダイエットに成功して良かった副産物は？
ダイエットに成功して良かった副産物は何ですか？ と２０kg以上のダイエットに成功 した友人に聞きました。 すると以下のように語ってくれました。 以前は70キロ超あった体重が 今は48キロまで落ちました。 久し振りに会う人には、必ず 痩せたね！と言ってもらえます。 服のサイズもかなり変わり、 おしゃれを楽しめるように なりました。 でも、一番良かったのは 健康な心と体を手に入れた...
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酵素ダイエットを成功させるために守りたいこと
酵素ダイエットを成功させるために守りたいことです。 酵素を積極的に摂ると痩せやすい体になれる！と、話題になっていると思います。 確かに、酵素でダイエットができます。 しかし、酵素は痩せる栄養素ではありません。...
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